Há um tempo atrás eu já fiz um post aqui no blog mostrando como fazer grão de bico. Está bem completo. Portanto, se você não tem muita desenvoltura na cozinha, eu te aconselho a dar um pulinho lá e ver ...
Bolo de Maçã feito com açúcar de coco
Alguns pacientes não se adaptam bem ou preferem não usar adoçantes, e questionam qual a melhor opção de açúcar e o quanto usar diariamente. O consumo de açúcar e outras guloseimas preparadas com e ...
Hibisco ajuda a emagrecer
Um dos chás mais na moda nos últimos tempo é o Chá de Hibisco né? Eu mesma amo, tanto chá quente, quanto o chá gelado feito com folhas desidratadas de hibisco. Ele pode ser feito puro ou misturado com ...
Alimentação equilibrada é essencial para prevenir a hipertensão
Vivemos uma vida agitada, cheia de responsabilidades e exigências, que contribui para um certo nível de stress e o surgimento de doenças crônicas, como por exemplo a hipertensão. Mas afinal de cont ...
Curry: Você já descobriu os beneficios dessa especiaria deliciosa?
O Curry é uma especiaria de origem indiana com sabor picante, mas um aroma delicioso. Ele é uma mistura de vários ingredientes poderosos: gengibre, pimentas, canela, cardamomo, cominho, cravo da ín ...
Hambúrguer de Carne com Quinoa e os Benefícios Desse Cereal
A quinoa é um cereal fonte de proteínas, fibras, fósforo, potássio, magnésio, ferro. Nos posts anteriores comentamos sobre a importância desses nutrientes para o organismo. As proteínas presentes ness ...
Semente de Girassol: Seus benefícios e um refogado (vegetariano)
Gosto muito de ir ao supermercado e a lojas de produtos naturais em busca de novidades. Sou adepta de novas experiências alimentares e não gosto de monotonia no que diz respeito as refeições. Numa d ...
Espetinho de Frutas: Férias divertidas na cozinha
As férias estão chegando e a criançada fica agitada em busca de novidades. É o momento ideal para reunir a galerinha e estimular o interesse delas pela culinária saudável. As crianças comem melhor q ...
5 Dicas Para Mantermos uma Alimentação Saudável no Inverno
O inverno é uma estação ideal para reunir a família e preparar deliciosos pratos quentes no aconchego do lar. Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados, principalmente no que se refere ao c ...
Como fazer Arroz Integral
Arroz integral para quem está fazendo reeducação alimentar ou para quem quer ter uma alimentação saudável é muito bom porque é muito mais rico nutricionalmente que o arroz branco. O arroz integral é ...
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