DCF 1.0

Pipoca: Excelente opção de lanche

por Mariana Jones Pessoal, quem aqui já não se culpou por comer uma pipoquinha pensando nas calorias? Ou foi assistir um filme e ficou com desejo de comer pipoca, mas não comeu? Então, vamos acabar co ...

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arroz+negro+castanha+de+caju

Arroz Negro – O pretinho delícia

Foto de Maurício Campello para Arroz Ruzene por Mariana Jones Pessoal, hoje vou falar sobre um alimento muito saboroso, porém pouco conhecido para maioria das pessoas: O arroz negro, vocês con ...

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oleo de coco

Óleo de Coco

por Mariana Jones Olá pessoal Vocês conhecem ou já ouviram falar no óleo de coco extra virgem? É um alimento com inúmeras propriedades benéficas para a saúde. Ele apresenta um alto índice de ácido ...

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Ovo

OVO: mocinho ou vilão?

por Mariana Jones Olá pessoal, Quem aqui já não ouviu falar que o ovo não é bom para saúde do coração? Que aumenta o colesterol? Vamos então falar um pouquinho do ovo e seus benefícios? O consumo ...

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Avocado on white

O Mito do Abacate

por Mariana Jones Quem aqui já não ouviu falar que o abacate engorda? Ou que aumenta o colesterol? Que não devemos consumir? Então vamos desmistificar tudo isso, por que esta fruta é uma delícia e t ...

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Patê de tofu

Soja e os Benefícios do Tofu

por Mariana Jones Olá pessoal. Muitos pacientes  sempre me perguntam se podem substituir a carne pela soja.  E por isso resolvi fazer esse post esclarecendo algumas dúvidas para vocês. O consumo de ...

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