Sugestão de Cardápio – Quarta-feira

Estou amando fazer esses cardápios, dá um certo trabalho fazer os cardápios e as listas de compras, mas estou gostando de fazer, principalmente porque vocês estão me dizendo que tem facilitado o dia a dia. E até para mim está sendo ótimo, pois acabo lembrando de receitas que já fiz faz tempo. Muitas vezes fico sem ideia do que cozinhar no dia a dia para a família então os cardápios tem me ajudado. Espero que para vocês esteja sendo assim também.

Vamos ver a sugestão de hoje:

 

* Para ver as receitas, clique no nome da receita ou na foto *

 

Sugestão de Cardápio – Quarta-Feira

 

Café ou Lanche

Iogurte Natural

Salada de Frutas

Almoço

Salada de Repolho Roxo com Maçã e Amendoim

Fettuccine com Molho de Shoyu e Gergelim

Frango Assado com Mel, Laranja e Gengibre

Abacaxi Caramelado

Jantar

Sopa Cremosa de Abóbora

Torrada

Pegue o cardápio e a lista de compras, clicando aqui em baixo, você pode salvar e arquivar ou mesmo imprimir:

Observações:

  • Antes de ir ao supermercado veja se você não tem o que eu coloquei na lista de compras na sua despensa.
  • Tem alguns ingredientes que estão na lista de compras que estão a mais, como quando coloco 1 kg de sal, claro que não vamos utilizar o kg inteiro de sal para um cardápio, mas não dá para comprar menos, por isso coloco 1 kg.

 

Pegue todas as sugestões de cardápios aqui:  Sugestão de Cardápio

 

Comments

  1. says

    Adoro vir aqui dar uma espiadinha nas tuas sugestões! não sigo a risca mas serve como inspiração!!! e o teu passo a passo é ótimo!!
    beijokas!!
    (amei essa sopinha de abóbora)

  2. Thiara says

    Patty, hoje foi o primeiro dia que entrei no seu site buscando receitas saudaveis e , procurando sobre brocolis te encontrei rss e estou amando.. gosto de cozinhar, trabalho ate 9 horas por dia e tenho marido e dois filhos… resumindo ach oque seu site vai me ajudar e muito,, Parabéns viu…

    Bjs

    Thiara

  3. says

    Mas acredita que estou gostando muito de fazer Silvio. rs
    Facilita muito para várias pessoas e para o meu dia a dia em casa também, já que muitas vezes fico meio sem saber o que fazer para o almoço e para o jantar. Assim vou me lembrando de receitas mais antigas.
    Abraços

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