Essa salada é em comemoração ao Dia Internacional do Início de Dieta: Segunda-feira.
Gente, a primavera chegou no fim de semana e o verão tá logo aí, que tal começarmos um #projetoverão2013? Eu estou decidida. Não, o blog não vai se tornar um blog só com receitas diet e light, mas vou fazer umas receitinhas por aqui bem nessa vibe. O que você acha? Lógico que sempre vai pintar umas gulodices por aqui, afinal não somos de ferro e também somos filhos de Deus. Mas, se cuidarmos da alimentação durante a semana, podemos dar uma uma escorregadinha no fim de semana, podemos, não podemos?
Eu queria dedicar essa salada a um querido amigo, o Marinho que começou a correr e vai agora enfrentar uma maratona de 75 kg, sim, você entendeu direito, 75 km. Tudo bem que é de revezamento (ele vai revezar com mais dois), mas diz aí se não impressiona, é a Maratona de Revezamento Maresias-Bertioga. Queria dedicar também à Gabi, filha do Marinho que está indo pelo mesmo caminho, esse fim de semana ela participou do Circuitinho Filho de Peixe, Peixinho É. Vai fundo Gabiiii. Então, para vocês uma comidinha leve e saudável. E, oh, quero ser igual a vocês quando crescer.
Essa é uma salada bem simples, o diferencial é que usei a tangerina, que dá uma sabor delicado e refrescante. Veja como fiz:
Salada com molho de tangerina
- 1 pé de alface americana (não muito grande)
- 8 tomates cereja
- 1/2 pepino
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- Suco de 2 tangerinas
- 2 colheres (de sopa) de salsa picada
- 2 colheres (de sopa) de azeite extra virgem
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Corte a cenoura, o pepino e a maçã em palitos finos. Pingue umas gotinhas do suco de tangerina na maçã para ela não escurecer. Agora corte os tomates em 4 pedaços. Lave bem o alface, seque, rasgue as folhas com as mãos e coloque em uma saladeira com todos os outros que você tinha picado. Prepare o molho misturando o suco de tangerina, com a salsa bem picadinha, o azeite e o sal. Misture bem e coloque na salada. Misture tudo com a ajuda de dois garfos. Sirva imediatamente.
Dicas
Eu usei um secador de saladas que eu acho ótemooo. Eu comprei o meu há uns 2 anos atrás e uso direto, porque comer salada com as folhas molhadas é uó. Eu não gosto. Tempere a salada somente na hora de servir, senão ela murcha e fica ruim. Prepare a salada e também o molho separadamente e reserve. Apenas na hora de servir misture os dois.
18 respostas
Amei a idéia Patty!!!
Xero Sdds
Manu ótima para você que está firme no #projetoverão2013, rs
Beijos
PATTY, QUE MARAVILHA, VOU FAZER!!!!!!!!!!!!!!
A salada ficou linda este molho deve ter feito diferença.
bjo
Adorei!!!
Obrigada por compartilhar!!!
Beijao
A-DO-REI a proposta “#projetoverão2013”..
estava justamente pensando sobre isso no fds..huahuahua =)
estou ansiosa pelos posts nesta vibe..hahaha
beijão paty
O importante é fazer a diferença! Tangerina no molho. Deve ser muito saboroso esse molho.
Valeu Patty!
Zuila
Dá um toque especial Zuila e não é tão forte como o limão.
Beijos
Jaque eu preciso URGENTE me livrar de umas gordurinhas (para não dizer muitas gordurinhas, kkk) vamo que vamo, quem sabe chegamos no verão bem divas.
Beijos
Obrigada Gláucia.
Menina vc mora em Dubai? Que tudo!
Adoro conhecer novas terras e Dubai me parece incrível.
Beijos
Fê a tangerina dá uma certa delicadeza. Ela não é tão “agressiva” quanto o limão.
Beijos
Késia é bem fácil e muito saborosa, fora que não pesa no quadril, rs
Beijos
Patty!!! Voce esta certiiiissima!! Dubai e realmente incrivel!!
Seu blog e lindo!! 🙂
Vou te seguir!!
Um beijo no coracao Bonita!!
Que delícia Patty! Adoro saladas e esta me deixou com água na boca. Estou me reeducando tb pois preciso perder muitos kilos e nada como receitas diferentes e saudáveis para fazer. bjs
vou fazer hoje. obrigada pela dica.
Por nada Eleonora.
Abraços
Rita vamos comer direitinho durante a semana e deixar os deslizes para o fim de semana. Eu tb estou precisando emagrecer, vamos nos manter firmes. O verão nos aguarda.
Beijos
Já assinei o seu feed para ficar por dentro de Dubai. Estou acompanhando tudo.
Beijos