Tem se falado muito no Açúcar de Coco, aqui tem um post da nutricionista Fernanda Zanovello falando sobre os benefíciosdele e dando uma receita
Conheça as propriedades nutricionais do hibisco e saiba se realmente ele é bom para emagrecer.
Ter uma vida saudável é muito importante para prevenir a hipertensão e a alimentação saudável é um dos passos mais importantes.
O Curry é uma especiaria de origem indiana com sabor picante, mas um aroma delicioso. Ele é uma mistura de vários ingredientes poderosos e é muito rica nutricionalmente, veja.
Essa é uma versão do bolinho de arroz mais saudável, feito com arroz integral e assado ao invés de frito.
Você já usou semente de girassol? Nesse post a nutricionista Fernanda Zanovello nos fala dos benefícios e nos mostra um refogado feito com ela.
O arroz integral é uma arroz que demora mais para cozinhar porque é um grão mais duro, mas para resolver essa questão uma das dicas é deixar o arroz de molho na noite anterior. Tem gente também, que diz que o arroz integral tem um sabor forte por isso coloquei lá embaixo no post algumas formas de temperar o arroz integral.
Essa é uma dica ótima para quem quiser comer um prato que lembra muito o arroz, mas sem carboidrato. Fica bem leve e uma delícia. Substitui muito bem o arroz de todo dia.
Essa é uma outra variação de suco verde que faço aqui em casa e o bom é que o melão dá um docinho gostoso. Esse é um ótimo suco detox.
Essa é uma deliciosa sopa de abóbora com chia, saudável e cheia de nutrientes. Uma ótima opção. Vem ver.
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